Patronen doorbreken
Stress coach
Goed herstellen en uitval voorkomen
WYS coacht bij stress - en spanningsklachten om te voorkomen dat mensen uitvallen, hen te ondersteunen bij re-integratie en te werken aan blijvend herstel.
Veel voorkomende onderwerpen en thema's bij stress coaching
✓ Ik sta bijna altijd 'aan', hoe kan ik meer loslaten en ontspannen?
✓ Piekeren, slecht slapen
✓ Slim(mer) werken en omgaan met werkdruk
✓ Moeite met grenzen stellen, nee zeggen en prioriteiten bewaken
✓ Omgaan met perfectionisme, reële eisen stellen aan jezelf en het werk
✓ Mentale fitheid versterken
✓ Signalen van stress en spanning sneller leren herkennen
✓ Praktische handvatten om met stress en spanning om te gaan.
Werkwijze stress coaching
1.
Kosteloos kennismakingsgesprek om te onderzoeken of er een 'klik' is en om de coachingsvraag in kaart te brengen.
2.
Plan van aanpak met daarin doelen, beoogde resultaat van de coaching, aantal gesprekken en investering.
3.
Startgesprek met deelnemer en leidinggevende/HR om vanuit gedeelde doelen en verwachtingen te starten.
4.
Persoonlijke gesprekken met coach. Gemiddeld bestaat een traject uit 5 tot 8 gesprekken.
5.
Tussentijdse check van de voortgang.
6.
Eindevaluatie of doelen bereikt zijn. Ook kijken we naar de follow-up in de praktijk. Hier betrekken we leidinggevende/HR bij.
Resultaat
✓ Grip, overzicht, rust, ontspanning
✓ Voorkomen of verminderen van stress gerelateerde klachten en uitval
✓ Voorkomen van gezondheidsschade
✓ Verhoogde stresstolerantie
✓ Meer plezier in het werk
✓ Verbeterde timemanagement
✓ Betere balans tussen werk en privé
✓ Lagere verzuimkosten voor de organisatie.